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孕期怎样用饮食控制水肿(图)

用饮食控制水肿

适量补充维生素K

如果人体缺乏维生素K,就等于缺乏凝血因子,容易出血或出血难止。医生建议,从代孕维坊代孕妈妈代孕怎样用饮食控制水肿_长沙哪里最有钱32~36周起,准妈妈适量服用维生素K,直至分娩。除了以口服和肌注的方式补充维生素K,准妈妈还可以多吃含维生素K的食物,如菠菜、番茄及鱼类等。

多吃有助于铁吸收的食物

在吃富铁食物的同时,最好同时吃一些水果和蔬菜,这样有助于铁的吸收。

水肿严重时吃什么

鲫鱼:鲫鱼肉是高蛋白、高钙、低脂肪、低钠的食物,经常食用,可以消除妊娠水肿。

鲤鱼:鲤鱼肉中含有丰富的优质蛋白质,钠的含量也很低,准妈妈常吃可消肿。

冬瓜:冬瓜具有清热泻火、利水渗湿、清武汉天禧代孕套餐介绍热解暑代孕怎样用饮食控制水肿_长沙哪里最有钱的功效,准妈妈可以常吃。

素烧茄子、什锦五香黄豆、鲜蘑豆腐汤、红枣鸡蛋汤、红烧蹄筋、鲫鱼汤、香哈尔滨代孕代孕怎样用饮食控制水肿_长沙哪里最有钱包龙凤胎菇炒菜花、红烧鲤鱼、荠菜粥、豆腐熬鲤鱼、红小豆米饭……这些都能帮准妈妈消除水肿,而且清淡可口。

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